7. Oktober 2019
Burnout, oder die Kunst Nein zu sagen. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Gereiztheit. Ausgebrannt sein, sich erschöpft fühlen, keine Kraft und Energie mehr haben, sich ständig gestresst und unter Druck fühlen – all das können Anzeichen für einen Burnout sein. Die… Weiterlesen
29. September 2019
Depression – Nein Danke!? Wenn es doch so einfach wäre mit den Depressionen, denn klar, wer will sie schon? Vermutlich kein einziger Mensch, der unter ihnen leidet: Depression – Nein Danke! Dazu kommt dann auch noch, dass sie häufig lange… Weiterlesen
9. September 2019
Gastartikel Ines Hammer Ines ist zertifizierter Personal & Business Coach und als zweifache Mama, Hundefrauchen, Igelretterin, Ehrenamtlerin, Schnittlauch-Liebhaberin und Selbstständige von Haus aus in vielen Rollen und Aufgaben. Das sie selbst eine Scannerpersönlichkeit ist, hätte ihr spätestens ab… Weiterlesen
10. August 2019
Gemeinsam sind wir stark! Diesen Satz kennen wir vermutlich alle. Doch was steckt eigentlich dahinter? Sind wir gemeinsam stark? Wir leben im Zeitalter des Individualismus, ist da Gemeinsamkeit wirklich noch so wichtig? Zumindest hier in unserer westlichen Welt, oder kleiner… Weiterlesen
27. Juli 2019
Wer kommt zu Psychotherapie, Beratung und Coaching? In meiner Praxis suchen mich Menschen auf, die aktuelle Beschwerden haben, die sie mithilfe einer Psychotherapie heilen wollen. Es kommen Menschen, die sich zu einem ganz speziellen Thema beraten und/oder coachen lassen… Weiterlesen
24. Juni 2019
Denken – Fühlen – Verhalten Diese 3 Eigenschaften „Denken, Fühlen und Verhalten“, die uns maßgeblich als Menschen ausmachen, bedingen sich gegenseitig. Eines funktioniert nicht ohne das andere. In der Psychologie wird das Reziprozität genannt, also Wechselseitigkeit oder Gegenseitigkeit. Weiterlesen
7. Juni 2019
Du sitzt nicht gern in vier Wänden und magst Bewegung? Manche Menschen würden eigentlich ganz gern mal über das, was sie beschäftigt sprechen. Doch die Idee, zu einer Therapeutin/Beraterin in die Praxis zu gehen und sich dort so gegenüber zu… Weiterlesen
3. Juni 2019
In 5 Schritten zu mehr Ich und Du ist ein speziell entwickeltes Paarcoaching, welches Eurer Paarbeziehung eine neue Qualität ermöglicht. Paarbeziehung Partnerschaften sind dynamische Beziehungen, die sich in einem ständigen Auf und Ab befinden. Sowohl jede aktuelle… Weiterlesen
8. Juni 2018
Sind unangenehme Gefühle für etwas gut? Wir kennen sie vermutlich alle – unangenehme Gefühle. Gefügle, die wirklich ätzend sind. Ich persönlich finde z.B. echt unangenehm, wenn ich mich doll ärgere, schäme, frustriert bin, Angst habe, körperlichen oder seelischen… Weiterlesen
1. Juni 2018
Wieso finden wir Konflikte nicht toll? Ich habe zwei Geschwister, mit denen ich auch aufgewachsen bin. Meine Eltern sagen so im Rückblick, dass es eigentlich immer Konflikte gab. Das höre ich auch aus anderen Familien mit mehr als… Weiterlesen